सीमा कुमारी
नवभारत डिजिटल टीम: ये तो सभी जानते हैं कि ‘घी’ (Ghee) सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। खासतौर से, सर्दियों (Winter season) में घी का सेवन करने से शरीर अंदर से गरम रहती है। इससे ठंड लगने की संभावना बेहद कम होती है और साथ ही इम्यून सिस्टम को भी मजबूत मिलती है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से सर्दी-खांसी, जुकाम का खतरा बेहद कम रहता है। ऐसे में नियमित रूप से इसका सेवन करें।
क्या पोषक तत्व होते है मौजूद
घी कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसे खाने से स्वास्थ्य के जुड़ी कई परेशानियां दूर होती है। इसमें विटामिन-E, विटामिन-A, विटामिन-D और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो आपको कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। घी खाने से सेहत को बहुत फायदा मिलता है, लेकिन क्या आपको पता है कि घी को नाभि में लगाने से भी कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। ये आपकी स्किन के साथ-साथ पेट से जुड़ी बीमारियां भी दूर करने में मददगार है। तो ऐसे में आइए जान लें।
नाभि पर घी लगाने के फायदे।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, घी को नाभि पर लगाने से जोड़ों के दर्द की समस्या भी दूर हो जाती हैं। अगर आप भी इससे पीड़ित हैं तो रात में सोने से पहले नाभि में दो तीन बूंदें घी की डाल लें।
अगर समूद स्किन पाना चाहते हैं तो रोजाना नाभि में 2-3 बूंद घी डालने से फायदा मिलेगा। कहा जाता हैं नाभि में घी डालने से स्किन सॉफ्ट और स्मूद होती है।
पीरियड्स के दौरान नाभि पर घी लगाने से पेट के दर्द और ऐंठन से भी राहत मिल सकती है।
एक्सपर्ट्स का मानना है कि कब्ज की समस्या से परेशान लोगों के लिए भी घी का उपयोग काफी असरदार साबित हो सकता है। इसके लिए रात में सोते समय घी की 2-3 बूंद नाभि में डालें। इससे सुबह मोशन अच्छे से होगा और कब्ज की शिकायत दूर होगी। नाभि में घी डालने से पाचन भी दुरुस्त रहता है।
घी का इस्तेमाल से आंखों से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती हैं। रात को सोने से पहले 3-4 बूंद घी की नाभि पर डालें और हाथों से अच्छे से फैला लें और मालिश करें। इससे आंखों का सूखापन दूर होता है। इसके अलावा आई साइट भी ठीक होती है।
आयुर्वेदिक चिकित्सा में नाभि को शरीर में एक महत्वपूर्ण ऊर्जा बिंदु माना जाता है और माना जाता है कि घी लगाने से दोषों को संतुलित करने में मदद मिलती हैं।
रोजाना नाभि में घी डालने से होंठ फटना बंद हो जाते हैं। रात में सोते वक्त रोजाना घी डालना फायदेमंद होता है। इससे होंठ फटना तो बंद होते ही हैं साथ ही होंठ मुलायम भी बने रहते हैं।
ऐसा माना जाता है कि सोने से पहले नाभि पर घी की मालिश करने से नींद अच्छी आती हैं।