आशीष त्यागी/बागपत: हेजल नट्स एक ऐसी औषधि है जो एंटीऑक्सीडेंट, मिनरल्स से भरपूर होते हैं और इसमें विटामिन की मात्रा भी बहुत अधिक होती है. यह शरीर के वजन को कम करने का काम करती है. कोलेस्ट्रॉल को यह नियंत्रित करने का काम करती है और पेट की सभी समस्याओं को तेजी से ठीक करने का काम करती है. इसका उपयोग आसानी से किया जा सकता है और शरीर पर इसकी चौंकाने वाले फायदे होते हैं.
आयुर्वेदिक चिकित्सा डॉक्टर राघवेंद्र चौधरी (रणजीत सिंह मेमोरियल क्लीनिक, खेकड़ा) ने जानकारी देते हुए बताया कि हेजल नट्स की खेती फ्रांस अमेरिका और इटली में बड़े पैमाने पर की जाती है. यह एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स औषधि है, जिसका इस्तेमाल आसानी से किया जा सकता है. यह मैग्नीशियम, पोटेशियम, सिलेनियम, जिंक से भरपूर है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है. इसमें विटामिन E, C, D की मात्रा बहुत अधिक होती है और इसका इस्तेमाल करने से शरीर पर चौकाने वाले फायदे होते हैं. भारत में यह आसानी से कहीं भी मिल जाता है और इसका नियमित इस्तेमाल शरीर पर काफी तेजी से प्रभावित होता है.
ऐसे कर सकते हैं इस्तेमाल
डॉ. राघवेंद्र चौधरी ने बताया कि हेजल नट्स का चूर्ण बनाकर इसे इस्तेमाल किया जाता है. वहीं चॉकलेट में मिलाकर भी इसे आसानी से खाया जा सकता है. इसके चूर्ण को पानी या दूध के साथ इस्तेमाल किया जाता है, जिससे यह शरीर का वजन कंट्रोल करने और बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और शरीर के अन्य बीमारियों में यह काम करता है. यह पेट की सभी समस्याओं को तेजी से ठीक करता है.
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FIRST PUBLISHED : April 10, 2024, 17:35 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.