बिना दवा के ब्लड प्रेशर हो जाएगा कंट्रोल, सिर्फ 5 आदतों में करें बदलाव, हार्ट डिजीज का खतरा भी होगा कम

हाइलाइट्स बीपी कंट्रोल करने के लिए नियमित रूप से एक्सरसाइज करनी चाहिए. हाई ब्लड प्रेशर के…