क्या आप भी Overeating से हैं परेशान तो इन टिप्स को करें फॉलो, आदत कंट्रोल करने…
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क्या आप भी बार-बार खाने के आदी हैं. क्या खाने के बाद भी आपको भूख लग जाती है. क्या हर समय दिल कुछ न कुछ खाने को कहता है. अगर हैं तो आप फूड क्रेविंग (Food Cravings) के शिकार हैं. इस आदत को तुरंत बदल लेनी चाहिए, क्योंकि इसका सेहत पर बुरा असर पड़ता है.
अपनी डाइट का अप्रूवल दूसरों से न लें: आपको कितना भोजन करना है, इसकी अप्रूवल कभी…