आजकल के खान पान की वजह से लोग जल्दी बीमार पड़ जाते हैं. ऐसे में उन्हें…
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Kabuli Chana: तेजी से घटाना है वजन तो डाइट में शामिल कर लें काबुली चना, ये है खाने का सही समय
Kabuli Chana: तेजी से घटाना है वजन तो डाइट में शामिल कर लें काबुली चना, ये…
विटामिन और मिनरल्स से है भरपूर…सुबह खाली पेट खाया तो बनेगी बॉडी, पाचन तंत्र भी रहेगा मजबूत
सौरभ वर्मा/रायबरेली: अगर आप भी अपने फिटनेस को लेकर परेशान हैं तो अब आप बिल्कुल परेशान…
भुना चना सर्दियों में ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. इसके सेवन से न सिर्फ वजन कम होता है, बल्कि सेहत को कई और फायदे होते हैं. भुने चने के आउटर सेल में फाइबर और प्रोटीन खूब पाया जाता है. इससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है और जल्दी-जल्दी भूख नहीं लगती है. भुने हुए चने (Roasted Chana) में कैलोरी काफी कम होती है.
वजन कम करने के लिए इसका सेवन किया जाता है.भुने चने में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, चिकनाई,…