Almonds: खाली पेट भिगोए हुए बादाम खाना अच्छा होता है, लेकिन क्या इसके छिलके उतारना जरूरी है?

<p style="text-align: justify;">ड्राई फ्रूट्स का राजा होता है बादाम. इसमें ओमेगा-3 भरपूर मात्रा में होते हैं.…

रोज़ खाएंगे रात भर भीगे एक मुट्ठी बादाम तो रहेंगे फिट एंड फाइन, मिलेंगे ढेर सारे फायदे

बादाम हाई सेचुरेटेड फैट से भरपूर होते हैं और यही वजह है कि ये कोलेस्ट्रोल को…