Almonds: खाली पेट भिगोए हुए बादाम खाना अच्छा होता है, लेकिन क्या इसके छिलके उतारना जरूरी है?

<p style="text-align: justify;">ड्राई फ्रूट्स का राजा होता है बादाम. इसमें ओमेगा-3 भरपूर मात्रा में होते हैं.…

बादाम का छिलका फेंकें या खाएं? एक्‍सपर्ट के जवाब से चकरा जाएगा माथा

बादाम, सूखे मेवों का राजा है और ओमेगा-3 से भरपूर है. यह दिमाग और याददाश्त के…