Almonds: खाली पेट भिगोए हुए बादाम खाना अच्छा होता है, लेकिन क्या इसके छिलके उतारना जरूरी है?

<p style="text-align: justify;">ड्राई फ्रूट्स का राजा होता है बादाम. इसमें ओमेगा-3 भरपूर मात्रा में होते हैं.…

भिगोए हुए किशमिश-चने साथ खाते हैं तो पढ़ लीजिए यह खबर, कहीं गलती तो नहीं कर रहे

<p style="text-align: justify;">किशमिश सिकुड़ी और बासी सी दिख सकती है. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता…