नवभारत डिजिटल टीम: बिना रोशनी (Light) के जीवन की कल्पना नहीं की जा सकती हैं वैसे ही बल्ब और ट्यूबलाइट्स की रोशनी को बचाकर रखने की सलाह दी जाती है। लाइट्स में दिन और रात रहने से स्वास्थ्य पर खतरा ज्यादा रहता है। इसके अलावा अगर आप नेचुरल लाइट्स (Natural Lights) के बीच होते है,तो प्रकृति की रोशनी आपको मिलती है।
नेचुरल लाइट्स की कमी
आजकल आधुनिक लाइफस्टाइल और घरों की बनावट के चलते बहुत से लोगों को घरों में नेचुरल लाइट्स (Natural Lights) नही मिल पाती है। वहीं पर नेचुरल लाइट्स के फायदे घर में बिजली बचाने के साथ ही स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद माने जाते है।
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बल्ब की रोशनी में रहने से होते हैं ये नुकसान
अगर आप बल्ब की रोशनी में रहते हैं तो सेहत के लिए खतरनाक माना जाता है इसके कई बड़े नुकसान होते है जो इस प्रकार हैं-
1- रोशनी में लगातार रहने से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है.
2- बिजली की रोशनी अगर आपके आसपास दिन-रात रहती है तो आपकी आंखों को पहले नुकसान पहुंचाने का काम करती है।
3- अधिक रोशनी में रहने से शरीर के नेचुरल सर्केडियन रिदम को बाधित करता है, जिससे नींद न आना या नींद की गुणवत्ता में कमी आने की समस्या आती है।