शरीर में दिख रहे ये 4 लक्षण तो समझ लें किडनी है खराब, डॉक्टर से जानें बचाव के तरीके

ओम प्रकाश निरंजन/कोडरमा. बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से लोग कई प्रकार की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं. ऐसे में किडनी रोग से संबंधित मामलों में भी इजाफा हो रहा है. चिकित्सक के अनुसार यदि समय पर बीमारी की पहचान कर इसका इलाज शुरू किया जाए तो मरीज की जिंदगी लंबी हो सकती है. इस पर नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. अरविंद चरण मंगल ने लोगों के लिए महत्वपूर्ण सलाह दी है.

लोकल 18 से विशेष बातचीत में डॉ. अरविंद चरण मंगल (एमबीबीएस, एमडी मेडिसिन,डीएनबी नेफ्रोलॉजी) ने बताया कि बदलती जीवनशैली में लोग खानपान और अपने शरीर पर विशेष ध्यान नहीं दे रहे हैं. लोगों को अपनी इच्छा के अनुरूप नहीं, बल्कि अपने सेहत के अनुरूप खान-पान पर ध्यान देने की आवश्यकता है. उन्होंने बताया कि खराब जीवनशैली की वजह से लोग डायबिटीज और ब्लड प्रेशर के शिकार हो रहे हैं. जिसे बाद में लोगों को किडनी संबंधित समस्याएं भी सामने आने लगी हैं.


किडनी खराब होने के यह होते हैं प्रारंभिक लक्षण
डॉ. अरविंद चरण मंगल ने बताया कि अधिकांश मामलों में देखा गया है कि जब लोगों की 80 प्रतिशत किडनी खराब हो चुकेी होती हैं, तब उन्हें इसका एहसास होता है. किडनी खराब होने के प्रारंभिक लक्षण पैर में सूजन होना, कमजोरी होना, शरीर में खुजलाहट होना, भूख नहीं लगना, उल्टी जैसा लगना है. किसी व्यक्ति को इस तरह की समस्या सामने आने पर तुरंत चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए.

शराब पीने से करें परहेज
चिकित्सक ने बताया कि किडनी को स्वस्थ रखने के लिए लोगों को सबसे पहले अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है और यदि नशे की आदत है तो उसे भी छोड़ना आवश्यक है. इसके साथ प्रत्येक दिन कम से कम आधे घंटे की एक्सरसाइज शरीर के लिए फायदेमंद है. डायबिटीज और ब्लड प्रेशर के मरीजों को इसे कंट्रोल में रखना है. लोगों को वर्ष में कम से कम एक बार किडनी की भी जांच करानी चाहिए. उन्होंने बताया कि शराब पीने वाले लोगों की किडनी तेजी से खराब होती है, इसलिए लोगों को शराब पीने से परहेज करना चाहिए.

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Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.

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