विटामिन बी12 आपकी त्वचा की स्थिति में कैसे सुधार करता है? | B12 आपकी त्वचा के लिए क्यों महत्वपूर्ण है?

विटामिन बी12 कोलेजन उत्पादन के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करके और त्वचा की प्राकृतिक नमी संतुलन को बनाए रखने में मदद करके त्वचा के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन बी12 स्वस्थ कोशिका वृद्धि को बढ़ावा देने में भी मदद करता है, जो झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।