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एक्सपर्ट्स की मानें तो जरूरत से ज्यादा नमक खाने से हाई ब्लड प्रेशर, कार्डियोवैस्कुलर डिजीज, गैस्ट्रिक कैंसर, ओबेसिटी यानी मोटापा, किडनी डिजीज, ऑस्टियोपोरोसिस समेत तमाम गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. ज्यादा नमक खाना सेहत के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकता है.