सुशील सिंह/मऊ : हमारे आस-पास पाए जाने वालों पौधों में बहुत सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं. इन्हीं में से एक पौधा है जामुन का. जी हां, जामुन के पौधे में बहुत सारे औषधीय गुण पाए जाते हैं. जामुन का फल, सिरका, पत्ते और छाल इन सभी में बहुतायत मात्रा में औषधीय गुण होते हैं. यह ना सिर्फ पेट से जुड़ी दिक्कतों को दूर करता है बल्कि स्किन पर भी इसका अच्छा असर देखने को मिलता है.
जामुन के गुणों के बारे में बात करते हुए मऊ जिले के बीयूएमएस ( यूनी. कानपुर) डॉक्टर खालिद बताते हैं कि जामुन के सेवन से डायबिटीज जैसी घातक बीमारी दूर होती है. इसके सेवन से शुगर लेवल बहुत ज्यादा कंट्रोल में रहता है. जामुन में विटामिन और मिनरल्स की भरमार होती है. इसमें कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन सी, राइबोफ्लेविन , इत्यादि बहुतायत मात्रा में पाए जाते हैं. इसके सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है. जामुन के सेवन से हृदय रोग में भी फायदा होता है.
जामुन के फायदे
सांस संबंधी बीमारियों के लिए भी जामुन के सेवन रामबाण सिद्ध हो सकता है. जामुन में कैंसर रोग से लड़ने की भी क्षमता है. इसके सेवन से दमा जैसे रोग में भी राहत होती है. जामुन का फल मुख्यताः गर्मी के दिनों में पाया जाता है. गर्मियों में यदि इसका सेवन किया जाए तो डिहाइड्रेशन जैसी समस्या भी दूर हो सकती है.
त्वचा रोग में भी जामुन खाना फायदेमंद हो सकता है. इसके अलावा जामुन की छाल को पानी में उबालकर यदि उसका लेपन किया जाए तो गठिया जैसा रोग भी दूर हो सकता है. परंतु जामुन के सेवन में कुछ सावधानियां बरतनी जरूरी हैं. इसके ज्यादा सेवन से पेट में सूजन हो सकती है. यदि इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो डायबिटीज जैसी बीमारी भी हो सकती है.
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FIRST PUBLISHED : March 22, 2024, 21:27 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.