5 Ways to make liver your friend: आपका लिवर आपकी सोच से कहीं मूल्यवानी चीज है. अगर एक शब्द में कहे तो लिवर आपके शरीर के फैक्ट्री है जो आपके लिए 500 से अधिक काम करता है. यह जीवन को संकट में डालने वाले टॉक्सिन को शरीर से बाहर निकालता है भोजन को तोड़कर उससे पोषक तत्वों को निकालता है. जॉन हॉपकिंस मेडिसीन में क्लिनिकल लिवर रिसर्च के डाइरेक्टर सालेह अक्लाहतानी कहते हैं, लिवर ही शरीर में कोलेस्ट्रॉल को संतुलित करता है और प्रोटीन को बनाता है. यह बाइल को बनाता है जिससे फैट एब्जॉर्ब होता है. लिवर ही शुगर को स्टोर करता है और जब शरीर को इसकी जरूरत होती है तब शुगर से काम लेता है. यह सारा काम आपके लिए हर रोज लिवर करता है. इसलिए समझा जा सकता है कि अगर लिवर पर आफत आई तो इसका क्या अंजाम हो सकता है. पर कुछ आदतों को अगर आप अपने जीवन में उतार लेते हैं तो इससे आपका लिवर हमेशा आपका दोस्त बन सकता है. आइए जानते हैं कैसे…