ड्राई फ्रूट्स : सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स जैसे- बादाम, काजू, छुहारे, अखरोट खाने से कई समस्याएं दूर होती हैं. इसलिए अपनी डाइट में इन्हें शामिल करना चाहिए. ड्राई फ्रूट्स में मिनरल्स प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होते हैं, इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है.
जनवरी में ठंड बढ़ गई है. ऐसे में कई बीमारियों का खतरा बढ़ गया है. इसलिए शरीर को अंदर से गर्म रखने की कोशिश करना चाहिए. इस मौसम में खानपान काफी महत्वपूर्ण हो जाता है. आपके किचन में कई ऐसी शानदार चीजें हैं, जो आपको स्वस्थ रख सकती हैं. इन चीजों (Winter Home Remedies) को अपने खाने में शामिल कर आप कई तरह की परेशानियों और बीमारियों से बच सकते हैं.
