कमजोर नसों में जान फूंक देंगे ये 5 सुपर फूड, खून के प्रवाह में नहीं होगी रुकावट, अंग-अंग तक पहुंचेंगे पोषक तत्व

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डाइटिशियन शीतल गिरी बताती हैं कि, विटामिन सी-नसों में ताकत भरने के लिए विटामिन सी से भरपूर चीजों का पर्याप्त सेवन करना चाहिए. इसके लिए फूलगोभी, बंदगोभी, स्ट्रॉबेरी, अन्नास, डार्क लीफी वेजिटेबल, स्प्रॉउट, संतरे, बेल पेपर आदि का सेवन रोजाना करें.  (Image- Canva)